Trainingen

Elke vrijdag van 21u00 tot 22u00 in het Gemeentelijk Zwembad van Aalter.

Afwisselend vier soorten trainingen

1. Fysiek 1: trainen op uithouding, weerstand en techniek onder en boven water, met enkel vinnen, lood en masker en snorkel als uitrusting.
2. Fysiek 2: trainen op uithouding, weerstand en op de juiste bewegingen maken onder en boven water, met enkel vinnen, lood en masker en snorkel als uitrusting. Verwacht je aan een wat pittigere training dan tijdens Fysiek 1
3. Spel: Palm-, reddings- en vrijeduikoefeningen in een speelse aankleding
4. Flestraining: training met volledige duikuitrusting. Verschillende oefeningen van de open water en vervolgcursussen komen hier aan bod.